Un arma secreta para pausas activas divertidas para adultos
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Cómo Realizarlo: Marca una Recorrido en el Suelo: Usa una cinta o una cuerda para crear una dirección recta en el suelo.
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Cómo Realizarlos: Rotaciones de Tobillos: Levanta un pie del suelo y realiza movimientos circulares con el tobillo. pausas activas visuales Repite 10 veces en cada dirección y cambia de pie.
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